あるベーシストのチャリ記録

大阪在住のとある会社員兼週末ベーシストのチャリンコ日記

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

府県境超え


Time 3:09:39
Dst 80.61km
Avg 25.5km/h
AvgHR 138


早朝から出発して、和歌山へ行ってきた。
…といっても、府県境を超えてでんついて帰ってきたに近いけど。
雄ノ山峠は勾配がゆるく、車もそんなに多くなくて(土曜日の早朝だからか?)走りやすかった。
本当は鍋谷峠でも越えて帰りたかったのだが、エンジンに不安があったので、神通~犬鳴ルートへ。
AlpsLabで見ると平均勾配5%強なんだけど、それ以上にきつく感じた。
体調が万全ではなかったせい、にしておこうw

このルート、特に和歌山側はのどかな風景が広がっていて、気持ちよかった。
峠超えがもっとラクにこなせる力があればなぁ…

本日の仕様↓
20070908100031
スポンサーサイト

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

牛滝山サイクリング


Time 2:06:23
Dst 47.32km
Avg 22.4km/h
AvgHR 143

松尾山農道から牛滝山方面へ。
ちょっと色気を出して和泉葛城へ登ってみようとしたのだが…
わずか2kmほどで断念
あんなの自転車で登る道じゃねぇ!
あるブログで、登ったというのを見て、登ってみようと思ったのだが、自分の至らなさを痛感。
ま、景色はよかったからええかw
20070901092628

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

抜け道


Time 1:28:24
Dst 36.39km
Avg 24.7km/h
AvgHR 138

昨日結構走ったから、 今日は控えめ。
…正直言うと腿が張ってて痛かったのだ
だったら平地でも走ればいいのだが、よせばいいのに山のほうへ…
和泉市の鍋谷峠のふもとから岸和田の牛滝方面へ抜ける道がある、と聞いたので行ってみたかったのだ。


狭くて、そこそこ傾斜のきつい道、というのは予想通りだったけど、通行量が少ないのか、木陰では路面がぬれてたり、苔っぽい感じのところがあって、滑りやすい道だった。
下りでブレーキかけたら後輪が滑って転びそうになった。
結論…ロードで通るべき道じゃない。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

台風一過?


Time 3:31:43
Dst 91.73km
Avg 26.0km/h
AvgHR 132

休日早朝サイクリング。
自宅を出て、大阪の最南端岬町へ。
岬公園の裏側の海岸線を走った。

台風5号が過ぎ去り、台風一過、ええ天気!…かと思ったら、どんより曇り空。
ま、気温は低めだし、紫外線も気にしなくていいし、自転車には好都合。
ただ、台風の名残の強風だけはいただけない。
海沿い道に出たら、前に進まない進まない。
平坦なのに、時速20kmを切る始末。
しんどかったぁ。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

久しぶりの更新

/
Time 2:52:34
Dst 70.56km
Avg 24.5km/h
Max 55.3km/h
AvgHR 132
自宅~岬公園~自宅

ひっじょーに久しぶりの更新。
自転車に乗ってなかったわけではなく、単純に更新サボってました(^^ゞ
自転車のパーツもいろいろ交換してます。

GIOS AEROLITEは、ホイールを交換。
シマノのR550。
以前のホイールは105ハブにアレックスのリムだった。
交換の効果は、乗り心地が固くなったことw
リム高やスポーク数による空気抵抗低減効果などというのを感じられる速度で走れるはずもなく…
しかし、このホイール、アレックスのに比べるとリムが微妙に大きいようで、タイヤ嵌めるのにかなり苦労した。
走ってる途中のパンク修理はかなり辛そうだ。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

ご近所ポタ



昨日は雨だったので通勤はお休み。
今日は一転して晴れた…のはいいが、花粉が多いので近所を1時間ほど。
早く過ぎ去ってほしいものだ。(T_T)

Time 1:14:10
Dst 27.57km
Avg 22.3km/h
Max 53.5km/h
AvgHR 138

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

お買い物



ウエムラパーツへお買い物。
チェーン&コネクトピンを購入。
チェーンはシマノのCN-7701。
憧れの最高グレードパーツだ。
ただし9速用なので、\2,200とお買い得(^^ゞ
しかし、チェーンってそんなに違いがあるのかなぁ?
もしあったとしても、自分にはわからなそうだが。

今日のウエムラパーツは盛況だった。
レジでは10万単位の金額が聞こえてた。
金持ってる人は持ってるのね。

Time 1:11:16
Dst 29.58km
Avg 24.9km/h
Max 45.1km/h

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

チェーン切れ



ちょっと頑張ってLSD。
東大阪の方まで行った。
休日で車が少ないとはいえ、大阪市内はやっぱり走りにくい。
信号は多いし、路肩は狭いし…
帰りはちょっと足を伸ばして関西シクロの見物。
オフロードをびゅんびゅん走るスピードに圧倒された。

しばらく見てから、帰り始めてすぐ、チェーンが切れた!
チェーンはWIPPERMANだったのだが、コネックスリンクの部分が破断したのだ。
4000kmぐらい、この体重の人間が使ったんだから、切れるのもしゃーないか?w

幸い、近くにホムセンがある場所だったので、10分ほど押し歩いて、ホムセンの自転車コーナーへ。
予想通り、スポーツ車用のチェーンはなかった(T_T)

とりあえず、鍵を購入してふたつ鍵をかけ(一つは持っていた)、バス、電車で帰宅。
ちなみに、チャリ衣装(タイツ)だったため、作業服の下だけ買って履いて帰った(^^ゞ
車で回収に行き、なんとか無事帰ってきた。
しかし、疲れた…

さて、次のチェーンはどうしようかなぁ。
なんとなく同じ製品にはしたくないし…
グレードの高いものの方が耐久性も高いんだろうか?
シマノが安心なんだろうけど、面倒なんだよなぁ。
「手ではずせるリンク」に慣れてしまったから、もう戻れない(^^ゞ
MR-4と同じKMCにしようかなぁ。

Time 1:58:17
Dst 37.78km
Avg 19.1km/h
Max 42.1km/h
AvgHR 123
MaxHR 163

20070114114410
20070114114409

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

低気圧

・強風

今日は、LSDで最低50kmは走るぞ!
…と出かけたのに、48.41km。
あまりの強風に挫けました(^^ゞ
路地からの突風に足元すくわれそうにもなったし。
いやぁ、ひどい風だった。
心拍160で一生懸命こいでるのに、メーターを見ると時速21kmなんていう状態。
ひたすら登り坂を走ってるようなもん。
距離は短いけど、疲労はかなりのもの。
疲れた~。
LSDのつもりだったのに、パワー系トレーニング状態だった。
明日は筋肉痛になりそうな…

Time 2:13:52
Dst 48.41km
Avg 21.7km/h
Max 38.1km/h
AvgHR 135
MaxHR 174

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

新年あけまして・・・



今年の初ライド。
年末年始ですっかり弛んでしまい、順調に体重増加。
今日も、もうちょっと走ろうかとも思ったけど、年始からそんなに頑張らんでも…と、ご近所ウロウロだけ。
いかんなぁ、ほんまにたるんどる(^^ゞ

しかし否応なく、明日からは仕事だ。
ちょっと気合入れ直さんといかんなぁ。

Time 1:14:57
Dst 26.42km
Avg 21.1km/h
Max 35.4km/h
AvgHR 130
MaxHR 180

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

FC2Ad

まとめ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。